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情绪低落烦燥时按摩这些穴位

［导语］人们在日常生活中，总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪，人们一旦有这些不良情绪，将会影响人们的日常生活，甚至导致人们的心理扭曲。中医认为，当情绪低落烦燥时，可按摩相关养生穴位，排郁理气。中医认为，脚上的太冲穴配上手

淘米时注意别淘走了大米营养

大米的外皮内含有大量的维生素B大米的外皮内含有大量的维生素B，为减少大米中维生素Bl的损失，淘米时要注意次数不宜过多，时间不宜过长，不能用力揉搓，不在流水下冲洗，而且淘米用的水温也不宜过高。但是，如果发现有霉变的米，则应

前列腺炎与中医肾虚是否有关

前列腺炎是一种中青年人常见的疾病，在门诊经常碰到一些前列腺炎的病人反复打听“我是不是肾虚，这个病还能不能好，要不要吃些补肾的药？还有些患者担心肾虚会不会引起肾功能的改变”等等一类的问题。一些稍有了解此病知识的人常常把前列

孕妇可以吃龙眼吗

孕妇可以吃龙眼吗？孕妇不能吃龙眼，虽然中医理论上龙眼有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。由于龙眼可治疗病后体弱或脑力衰退，所以妇女在产后调

影响中药药效的原因有哪些

看过中医古籍的人应该知道，其中的很多药方对药物的用量都是很小的，相对于现在差了很多，那么是现在的疾病难治疗吗？事实上不是，主要是药物的药性较差，所以现在的中药往往用量都很大，那什么为什么药物的药效差呢！下面的文章就来为大

哪些食疗方可改善气血不足

气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足，常见的表现有，眼光无神，头发无光泽，手脚冰凉，牙龈萎缩，呼噜声大，皮肤粗糙、没光泽、发暗，这些都是气血不足的表现

饮用决明子水有哪些禁忌点三大副作用不容忽视

决明子是中医中常常会用到的药材，很多朋友都有过基本的了解，想要清肝明目，使用决明子泡水是最为合适的，但是中医也指出，并不是所有朋友都适合喝决明子水，它也存在着一定的副作用，大家在选择该药材之前，一定要认真了解相关的注意事

治疗妇科病的常见中药

女人都比较爱美，但是生活中妇科病却一直困扰的他们，导致美丽和健康一同失去。妇科病给女人带来了很多烦恼，那么如何治疗妇科病呢？中药对治疗妇科病十分有效，下面小编就为大家介绍几种治疗妇科病的常见中药。1、当归：李时珍认为，当

云南白药不只治外伤

云南白药具有活血止痛、解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、咳血便血及皮肤感染等病症。但河南省中医院副主任药师李中心却指出，云南白药可不只局限于以上病症，它可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等多种疾病治

中医特色疗法治慢性咽炎

冬季气候干燥，慢性咽炎患者在这个时期容易复发或加重。慢性咽炎属中医＆ldquo；喉痹＆rdquo；范畴，主要为肺胃阴虚、七情郁结、痰阻咽喉所致。以下几个中医特色疗法对慢性咽炎有不错的疗效。 ●中药超声雾化

外媒盘点十大短命恶习

每天超过3小时的久坐这对于办公室一族来说是个坏消息。即使你经常锻炼，长时间的不活动也会有损于健康。2012年发表在《英国医学杂志-公开版》上的一项研究成果显示：每天静坐超过3个小时以上会让人的预期寿命减少2年。

眩晕症怎么治疗？中医辨证施治功效奇

眩晕是很多疾病的常见症状，轻者闭目即止，重者如坐车舟，或伴有恶心呕吐、汗出心慌，甚则欲倒等症状，现代医学中的心脑血管疾病、贫血、美尼尔氏综合征、肾上腺皮质功能减退、前庭神经炎、植物神经功能紊乱、内耳听动脉阻塞、颈椎

生活规律顺四季而变

本期名医：李雁，男，医学博士，硕士研究生导师，上海中医医院肿瘤科主任、肿瘤研究室主任，中国中医药学会肿瘤专业委员会常务委员，上海中医药学会肿瘤专业委员会委员。一提到“养生”二字，李雁教授似乎有不少话要说。生活中，接触到的

中药并非无害小孩应慎服

现在一些家长在孩子生病时，自行给孩子服中药，他们认为服中草药比较安全，小毛病用不着上医院，殊不知，随便服用中草药可能严重危害婴幼儿健康。家庭中给婴幼儿服用的中草药最常见的是清热解毒药。有些家长在孩子咽喉肿痛，或患扁桃体炎

夏季“冬病夏治”贴三伏

夏季“冬病夏治”贴三伏医院呼吸科医生说，“冬病夏治”中的贴敷疗法作用机理比较复杂，既有药物的直接或间接作用，又有药物对穴位的刺激作用。从现代医药学观点来看，药物贴敷后，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营

患上包皮水肿怎么办中医推荐四种治疗方法

男性朋友容易患上男科疾病，尤其是在不注重个人私处卫生的情况下，比如，他们经常会受到包皮水肿等疾病的威胁，这是一种常见的男科疾病，治疗过程也较为复杂，因此专家建议男性患者及时采用正确的方法来治疗，下面我们就一起来了解一下可

餐具上有黄曲霉怎么办？4种黄曲霉素杀灭方法

黄曲霉的部分菌株会分泌出能够导致癌症的黄曲霉素，严重危害人们的身体健康，需要避免接触和食用含有黄曲霉的食物。那么餐具上有黄曲霉怎么办呢？下面就为大家简单介绍4种黄曲霉素杀灭方法。餐具上有黄曲霉怎么办1.小苏打浸泡黄曲霉素

指尖疼痛是怎么回事中医教你按摩手指的正确方法

中医文化博大精深，至今仍在不断发展。结合中医经络学说来看，人的五指和身体各个器官的健康都是有联系的，如果哪个手指非外伤感觉到疼痛，可能就代表着与此手指有关的内脏出了问题。因此大家有必要了解一下中医经络学说中关于五指的常识

中医去除黄褐斑有哪些方法呢

现如今很多女性经常反映自己脸上黄褐斑的问题，其导致的原因有很多，比如说：内分泌失调、情绪不好、新陈代谢不充足等等。对于爱美的女性来说，黄褐斑是令她们十分困扰的问题，究竟应该如何去除黄褐斑呢？中医有什么好的方法？面就由小编

气血两亏艾灸疗法气血两亏艾灸疗法

［取穴］脾腧、肝腧、肾腧、神阙。［肝俞］在背部，为足太阳经经穴，在第九胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开1.5寸。［脾俞］在背部，为足太阳经经穴，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开1.5寸处。［肾腧］在腰部，当第2腰椎棘突

中医教您如何判断是否气血充足

以下6种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。1.看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说”人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血

运动养生有十八个方法

第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。

美容养颜茶点

养颜玫瑰花茶茶叶店和药店都可以买到干的玫瑰花，以花苞小而紧实的为佳。先用热水温壶烫杯。玫瑰花放入壶中或杯中，注入95℃左右的热水，浸泡3~5分钟，盖上盖以免香气跑掉。或放至温凉后，酌量加入蜂蜜。注意不要用刚沸腾的开水冲泡

熬夜族们，8招好好补救你的睡眠不足

1、每天按时起床，迎接一缕崭新的阳光，上班的路上可以进行一些户外有氧运动，比如快走、慢跑等等，为的就是多晒太阳，日光可以调节生物钟，帮助我们尽快的恢复身体机能，并且还达到了锻炼身体的效果。2、如果是已知自己晚上要熬夜的，

白花灯笼的功效与作用及禁忌

白花灯笼拼音 B＆aacute；i Huā Dēnɡ Lonɡ别名苦灯笼、苦丁茶、岗灯笼、鬼灯笼来源为马鞭草赪桐属植物白花灯笼Clerodendron fortunatum L.,以根或全株入药。全年可采，洗净，切片

吃中药是饭前还是饭后服用中药需要注意哪些禁忌

中药在生活中也是治疗疾病的一种，在中医和西医的治疗上，不同的治疗的选择也是不一样的。今天和大家介绍的是关于中医上的中药吃饭，这个是在饭前吃还是饭后吃呢？对于患者来说其实对这一点的认识是很模糊的。那么，吃中药是饭前还是饭后

合欢花解忿黄花菜忘忧

当您郁郁寡欢、情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤，既营养了身体，又调节了心情。《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。何为合欢、萱草呢？合欢，即合欢皮（花），为合欢的树皮

七大极品女人必须满足的指标

怎样才能做一个自信、优雅的新时代女性呢？首先要看看你是不是满足以下七个指标，要切记，女人的美丽是对自己严格要求出来的。脚趾头和手肘流露本性有机会请好好观察女人的手肘和脚趾头!这两个部位是全身上下最难保养的特区。脚趾和手肘

女人乳房保健8个禁忌

拥有健康的乳房，是每个女士的希望。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。一、忌受强力挤

大枣泡水喝的功效

大枣是生活中的一种常见成分，它不仅可以直接吃，还可以用来煮粥或泡水喝。用大枣泡水饮用时，可以搭配不同的成分，方便、快捷，既有利于吸收酸枣中的营养，也有利于发挥其保健作用，但你通常使用泡泡水喝什么特效呢？一般情况下，应该怎

虚热体质怎么调理多吃五种食物可调理

虚热体质患者想要选择合适的调理方式来帮助自己改善这种异常情况，但他们也会担心，因为他们不知道该选择哪种调理方法，那么，如何调节虚热体质呢？让我们来看看具体的调理方法。我希望你能在阅读后选择合适的食物来调整这种异常状况。虚

乳腺炎如何用中医治疗

大多数女性最常担心的问题可能就是乳房，不知你是否听说过乳腺炎，它是一种指乳腺急性化脓性感染的疾病，也是产妇在哺乳期最常出现的疾病!然而在治疗乳腺炎时可分为不同时期的处理，那么下面就由小编为大家简单介绍下!（1）早期乳腺炎

鼻血草的功效与作用

【出处】出自《四川常用中草药》【拼音名】B＆iacute；XiěCǎo【英文名】AxillaryBalm，HerbofAxillaryBalm【别名】土荆芥、红活美、小薄荷【来源】药材基源：为唇形科植物滇荆芥的全草。拉丁

健康指南：足部按摩越疼效果越好是误区

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己

梅叶的功效与作用及禁忌

梅叶拼音：M＆eacute；i Y＆egrave；出处：出自《本草纲目拾遗》来源：药材基源：为蔷薇科植物梅的叶。拉丁植物动物矿物名：Armeniaca mume Sieb. ［Prunus mume Sieb.et Zu

十大最伤胃的食物？胃不好的人一定要远离

对胃本身不好的朋友来说，刺激性的食物和消化不良，糖分高的食物会伤胃。对普通朋友来说没有什么特别对胃不好的食物。主要看吃的量来决定是否伤胃。胃不好的人，这十种食物对胃最不好柿子、牛奶、果糖、五花肉、烧烤、泡菜、辣椒、酒、卤

保鲜膜减肥对人体有哪些危害？

妙龄女为了减肥，用保鲜膜紧紧裹住身体上肥胖的部位进行运动，却不想引发淋巴结炎，并引发高烧昏迷屋内……6日清晨，九龙坡红狮大道35号的小区内就发生这样惊险的一幕，幸亏房东及时发现，将她送进医院就诊，女子才无大碍。妙龄女昏睡

养生6妙招为你解决夏季脾胃虚弱问题

调畅情绪天气逐渐热起来，人们难免烦躁。中医认为恼怒抑郁，导致气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，就会出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等消化系统症状。所以日常工作学习时，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己的计划和生活节

5款靓汤解决女人5个问题

睡眠不好，皮肤灰暗；工作太忙、压力太大；胃弱、火气大、满脸痘痘……现在的女性，受越来越多的问题困扰着，试试下面5款汤，解决每一个问题。1.睡眠不好，皮肤灰暗的女生虫草老龟汤――冬虫夏草与老龟一起煲汤，有健脾、安神、美白皮

儿童肥胖的治疗方法

目前国内外公认适合儿童肥胖的治疗方法是，包括行为矫正、饮食调整和运动在内的综合治疗方案。儿童肥胖形成是许多因素作用的结果，在治疗过程中如果只用单一的方法治疗，效果很不理想，国内外一些专家曾经用单纯的饮食控制和单纯的运动训

耳朵大的寿命真的比较的长吗

《英国医学杂志》发表的研究指出，人的耳朵会随着年龄而自然增长。以206名测试者为目标，结果发现人的耳朵平均每年增长0.22毫米，看来大耳长寿的说法，绝不是虚妄之说了。＆ldquo；肾开窍于耳＆rdquo；，《四诊诀微》中

灵芝的功效吃灵芝的好处

一、灵芝的好处1、抗肿瘤作用《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防

用山念泡酒有什么功效作用和药用价值快来了解一下吧

说起山念相信绝大多数人都不太了解，山念看起来陌生其他它就在人们的身边。山念也被叫做山捻子、桃金娘，还有的地方称之为捻子果。大家不要小看了山念这种植物，它的果实是泡酒的重要原料，下面就给大家说一说山念泡酒的功效和作用，快来

三款黄金营养早餐让你一整天都充满力量

每一天崭新的开始!每天的生活工作有新的计划，我们的身体也要好好的调养。接下来老中医来为大家推荐一些营养健康的计划，让您更加的健康。美好的一天就从早餐开始吧!时尚早餐＆mdash；＆mdash；烤土司配杂粮粥坚持方法：先爱

无花果叶泡水喝的功效

每年夏天，各种水果开始成熟并一个接一个地进入市场。无花果早于这些水果成熟。他们在六月下旬开始成熟，可以吃。它有一个小的身体，通常类似于梅花的头部。然而，它味道非常甜，具有口渴和口渴的效果。它是男人和女人都喜欢的一种水果。

办公室白领避免久坐久坐会增加患病风险

现在很多的办公室工作者们，每天工作八个小时的时候，基本上都是办公室久坐办公，这类人群一定要注意及时的调理工作状态，办公室久坐要注意可能会增加患病风险，久坐到底有哪些危害呢？我们日常生活中办公室久坐的人们如何减少久坐带来的

电磁炉有辐射吗微波炉有辐射吗

电磁炉是当前厨房中比较常见一种烹饪工具，很大程度上提高了我们的生活质量。由于使用电磁炉会产生电磁波，因此有不少人会认为电磁炉带有辐射。那么电磁炉有辐射吗？微波炉有辐射吗？电陶炉有辐射吗？1、电磁炉有辐射吗电磁炉是有辐射的

不可服用的中成药

没有标明生产日期与有效期的中成药，乃属伪劣药品，当然不能服用。另外如果中成药在贮存保管不当，也会出现失效或产生毒性、毒性增加等问题，应该予以注意：（1）片剂——片剂一般较光滑、质地坚硬，不易碎裂。如果药片表面发毛、变色

中医推拿治疗痛经有奇效

原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症，常伴“痛引腰骶”的症状。多见于婚前女性尤其是青春期女生，部分痛经女生因剧痛影响生活、学习、考试和活动。推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法，

有益于健康的生活小妙招

■长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解

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