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妊娠糖尿病人的饮食原则

文章来源:郑州华柱糖尿病中医院发布时间:2017-11-02
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  目前社会妊娠期糖尿病对孕妇的危害很大,那么为了减少对孕妇的危害,妊娠糖尿病孕妇的饮食应注意些什么呢?郑州糖尿病医院专家认为,糖尿病孕妇最合适的体重增加量为6~8公斤。因此,在接受控制饮食时,应将所摄取的热量限制在此范围内。

  妊娠糖尿病孕妇的饮食原则

  1、合理搭配营养、少食多餐、以清淡为主。

  2、含糖较多的食物:巧克力、甜饼干、果酱、白糖、冰糖、果酱等最好不吃。

  3、高淀粉食物:土豆、山芋等,少吃为宜。

  4、不吃排骨汤、肉汤,以蔬菜汤为主。

  5、水果虽然营养丰富,可妊娠糖尿病人要注意,不能吃香蕉、龙眼等含糖较高的水果,尽量选用苹果、草莓、猕猴桃。

  所有妊娠期合并糖尿病的孕妇均需要控制饮食,因为空腹时极易出现饥饿感,故可将全日食物量分为4-6次吃,临睡前必须进餐1次。合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素的食品,注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

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  妊娠糖尿病人的饮食原则,暂时介绍到这里。另外,值得一提的是,妊娠糖尿病人要适度运动,餐后与爱人手牵手散步,看看沿街的风景,享受两人甜蜜时光的同时对健康也有帮助。积极配合医生治疗,严格把关食材,祝所有妊娠糖尿病的准妈妈们早日走出疾病阴影,露出健康灿烂的笑脸。

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