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怀孕了血糖高怎么办呢

文章来源:郑州华柱糖尿病中医院发布时间:2017-11-09
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  孕妇高血糖除了影响母亲的健康,对下一代的生长发育也构成严重的危害。除引起糖尿病外还易引发孕妇的感染、流产、早产、死产、羊水过多外,或者由于母体血糖水平的过高、体重过多增加而造成胎儿的巨大,从而导致分娩的困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。那么怀孕了血糖高怎么办呢?

  首先是以调整、控制膳食为基础。

  目的是控制孕妇血糖的升高,同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物的结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐和3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求,应以米和麦类等多糖的食物为主,严格的限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类的主食中尽量的选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

  也应当增加蛋白质的摄取量,同时应增加膳食纤维的摄入量,它有良好的降低血糖的作用,纤维素有很强的吸水性,减缓某些营养素的排出,并减轻饥饿感。

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  郑州糖尿病医院的专家提醒:孕期一定要注意适当的进行适合孕妇的保健操等。适当运动。保证有一个睡眠的充足,保持心情的愉悦。心情对身体的健康影响很大。因此怀孕期间要尽量的控制情绪。

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