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孕妇如何控制血糖

文章来源:郑州华柱糖尿病中医院发布时间:2017-09-11
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  当孕妇发现血糖高后,应积极进行控制血糖。如若不然很容易影响腹中的胎儿,会给胎儿造成伤害。孕妇在日常生活中的饮食也需要注意,具体要注意那些呢?郑州糖尿病医院专家就为您解析一下孕妇如何控制血糖?

  孕妇如何控制血糖:

  1、孕妇控制血糖要注意:如果觉得自己吃的多了,就尽快散步,大概30分钟左右,能起到一定的作用。

  2、孕妇控制血糖要注意饮食,一般含糖的食物尽量少吃。

  3、孕妇控制血糖主要控制的是主食,以吃菜、肉、蛋为主。

  4、孕妇控制血糖在饮食上注意一次别吃太多主食,如果一定要吃,也要分开吃。

  5、孕妇控制血糖不要吃粽子,粽子含糖量较高。

  6、孕妇控制血糖要多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西,饿了可以先吃这些东西。到了后期,饥饿感强烈的时候,可以吃麦片或者喝杯牛奶,或者用牛奶煮麦片,麦片比较好,是粗纤维的东西,容易满足饥饿感,而且还容易消化,对控制血糖有好处。

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  看了上述的专家介绍您了解了吗,孕妇是糖尿病人的特殊人群,血糖控制的好于差直接影响着宝宝的健康,所以专家提醒一定要注意合理饮食,严格的要求自己。

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