当前位置:海南天南旅游发展有限责任公司中医芒种节气湿气加重注意调理三焦
芒种节气湿气加重注意调理三焦
2022-11-19

芒种为一年24个节气中的第9个节气,今年从6月6日到6月20日。  今年的气温似乎比往年更“疯狂”一些,人们很容易出汗,也会增加洗澡频率,但古人说“汗出不见湿”,指的是出汗后不要立即洗澡。人出汗时,毛孔处于开放状态,如果立刻洗澡,外界的水容易渗透肌肉中,诱发风湿病等。另外,出汗会耗气伤津,尽量不要吃生、冷、油腻的食物,最好多吃祛暑益气、生津止渴的食物,同时注意饮食卫生。  从现在开始,湿气开始加重,有些人会感到四肢困倦、萎靡不振,人们最好做一些上肢撑举和下肢提踵的动作,可以调理上、中、下三焦之气,并发动手足三阴五脏之气。